Waar halen jullie levensvreugde uit in de lockdown-tijd?

Lieve mensen,

We missen jullie.
Het leek er op dat we ons gewone leven weer konden oppakken en alles naar het oude normaal zou gaan. Wij maakten plannen om na de zomervakantie weer te gaan starten met het Autismecafé en verheugden ons erop jullie weer te mogen ontmoeten. De voorbereidingen waren al gestart.

Het loopt anders. Met de steeds weer stijgende besmettingscijfers komt er voorlopig geen autismecafé op locatie en hebben we gezocht naar een alternatieve vorm om jullie binnenkort tóch weer te kunnen ontmoeten. We hebben gekozen voor een treffen in blogvorm.
Dit zal op deze website www.autismecafe-denbosch.nl geplaatst worden. Op onze facebook pagina plaatsen we een link naar het blog toe zodat jullie ons gemakkelijk kunnen vinden.

Het Autismecafé is er voor ouders, het gaat altijd om de kracht van ouders. Daaraan willen we in onze blogs aandacht geven.

We nodigen jullie uit om met ons deze blogs vorm te geven en jullie bijdragen naar het autismecafé te sturen.
Dit kan naar ons e-mailadres autismecafe073@outlook.com


In onze blogs willen we rekening houden met de privacy regels volgens AVG. Daarom dus geen namen gebruiken, geen adressen of andere privé informatie. Een bijdrage van een blog kan ook een foto zijn over het maandthema. Voor deze maand is dat ‘Levensvreugde in lockdown tijd’. Als er een foto ingestuurd wordt dan ook graag wat informatie over waarom juist deze foto bijdraagt aan het thema.
Waaruit haalden jullie in lockdown tijd levensvreugde?
Wat bracht een gevoel van vreugde of blijdschap dat jullie sterkte in je kracht?
Daar zijn we erg nieuwsgierig naar. Het Autismecafé zal zelf het eerste blog schrijven. Dat zal eerstdaags verschijnen. Benieuwd? Houdt dan onze FB pagina in de gaten.

We verheugen ons om weer met jullie in contact te komen.

Een hartelijke groet van het team Autismecafé Den Bosch.
Marion, Jolanda, Annette, Gerry en Henriëtte

https://www.facebook.com/autismecafedenbosch/

Autisme en Mindfulness

10 Februari 2020

Gastspreker Natasja Timmermans

MIND FULL OF MINDFUL?

Natasja Timmermans is trainer in Mindfulness en Compassie
Mindfulness helpt je om de Focus te leggen op zaken die echt belangrijk en gezond zijn voor je.
En Compassie is een verdieping op Mindfulness, waarbij de aandacht ligt op het contact leggen met het Hart.
Daarnaast heeft natasja een uitgebreide werkervaring als re-integratieconsulent en rehabilitatie-medewerker. Heeft jarenlang als trainer bij het Centrum Volwassenen Autisme gewerkt.

Van deze avond is een verslag gemaakt. Wilt u het nalezen, de tips voor websites en boeken bekijken? Klik dan hier

Bianca Toeps te gast in het autismecafé

18 november 2019

maar je ziet er helemaal niet autistisch uit. Bianca Toeps

Bianca Toeps is schrijfster van het boek: maar je ziet er helemaal niet autistisch uit.
Autisme: dat is toch dat je supersnel kunt uitrekenen dat 7 augustus 1984 op een dinsdag viel? Nou… nee. Bianca Toeps legt je in dit boek haarfijn uit wat het wél betekent als je autisme hebt.
Dat doet ze bijvoorbeeld door te kijken wat de wetenschap zegt over autisme (en waarom sommige theorieën de prullenbak in kunnen), maar ook door haar eigen verhaal te vertellen, en andere mensen met autisme te interviewen. Bianca beschrijft op een frisse en luchtige manier de verschillende situaties waar je als autist tegenaan loopt in het dagelijks leven. Daarnaast geeft ze niet-autistische mensen tips: wat je doet als iemand je liever niet aankijkt, waarom je soms beter kunt mailen en vooral waarom het helemaal geen compliment is als je zegt “maar je ziet er helemaal niet autistisch uit!’

Bianca Toeps (1984) is fotograaf, websitebouwer en blogger op Toeps.nl. Ze blogt en twittert veel over autisme. Dit is haar eerste boek, waar ze zelf de omslag voor fotografeerde en ontwierp.

Maar je ziet er helemaal niet autistisch uit verscheen op Wereld Autisme Dag (2 april) 2019 bij uitgeverij Blossom Books. Het is Toeps’ debuut. Het boek is te koop bij zo’n beetje elke boekhandel (en anders kunnen ze ‘m altijd bestellen!) en via Bol.com.

Bianca zal die avond ook haar boeken signeren! 😉

9 September Autismecafé

Autisme en Communicatie.

Mevr. K. Schrijnemakers

Gastspreker van de avond is Mevr. K. Schrijnemakers.
Zij is werkzaam als autismeconsulent/gespecialiseerd logopedist bij Amarant.
Haar werkzaamheden bestaan uit onderzoek en behandeling van cliënten en coachen van het cliëntsysteem op gebied van communicatie.

Personen met autisme hebben vaker moeite met het begrijpen van communicatie en kunnen problemen ondervinden in het zich goed kunnen uitdrukken. De communicatie verloopt niet altijd vanzelf. Hoe verloopt de informatieverwerking, de manier van waarnemen en het proces van betekenisverlening bij personen met autisme en wat is de invloed daarvan op de communicatie? We proberen antwoord te krijgen op vragen als; waarom loopt het soms mis in de communicatie, waarom moet bij sommige mensen de boodschap vaker herhaald worden of duurt het langer voordat er reactie wordt gegeven. Hoe kunnen wij zorgen voor een goede communicatie. 

Lees het verslag van deze avond hier

Verslag 3 Juni autismecafé!

Thema was: Executieve functies bij autisme

Op 3 juni hadden we als thema “Executieve functies bij autisme” Gastspreker was Dana van den Dungen. De avond was bijzonder interessant. Dana wist op toegankelijke wijze haar kennis over te dragen en vragen van het publiek te beantwoorden. Van de avond is een verslag gemaakt.
Voor het verslag klikt u hier.

Dana van den Dungen

Gamen en Autisme

Een verslag van de bijeenkomst op 8 april j.l.

Op 8 april heeft autismecafé plaats gevonden met als thema “gamen en autisme”. Mocht u er helaas niet bij geweest zijn, dan kan u het hier nog eens nalezen.

Tijdens de avond sprak Yvonne Ruhl (senior preventiewerker bij Novadic Kentron en Patrick Maurix.

Lees meer…..

Yvonne Ruhl is senior preventiewerker bij Novadic Kentron

momenten van levensvreugde in lockdown tijd

Het is donderdag 15 juli 2021 als ik dit blog start. Zittend aan de keukentafel met een brandend kaarsje, een kop koffie en héél veel regen probeer ik de regengeluiden te overstemmen met mooie cello muziek van Dvorak. Ik denk na over het thema van dit blog: ‘waar haalde je in de lockdown tijd je levensvreugde uit?’ Op de dag dat snackbars en andere eetgelegenheden hun deuren moesten sluiten om 18:00 uur zat ik in de snackbar te wachten op mijn bestelling en hoorde ik van de frietenbakker dat ze moesten sluiten en waarom. Aanvankelijk was ik vol ongeloof. Zo erg zou het toch allemaal niet zijn? En over een week, of hooguit twee misschien was alles weer over en normaal, toch? We werden gevraagd om zoveel mogelijk thuis te blijven. Alleen boodschappen doen bij de supermarkt en andere essentiële winkels bezoeken werd toegestaan. Het was in die tijd heel mooi lenteweer. Ik zat veel op mijn balkon, genoot van al dat opkomende groen en de ongekende stilte. Geen langsrazend verkeer, geen vliegtuigen meer maar vogels die het druk hadden met een nest te bouwen. Ik kreeg ruzie met twee duiven die mijn balkon uitzochten om een nest te bouwen. Ik sliep er uren in mijn luie tuinstoel en ik was sinds lang niet meer zo zomers bruin. Ik kreeg een vakantie gevoel. Niks moest nog! Zelfs geen wekker zetten om op te staan. Ik ging in die tijd ook nog met vervroegd pensioen. Ik zwom in een zee van tijd. Na een week van vooral binnen zitten werd die zee een oceaan waarin ik bijna verdronk. Wat nu? Wat ga ik doen om niet te verzuipen vroeg ik me af. Het vakantiegevoel was inmiddels al wel verdronken en het besef dat de situatie wel eens héél lang kon gaan duren begon door te dringen. Mijn momenten om naar buiten te gaan moest ik ineens plannen. Boodschappen doen naar de supermarkt hier vijfhonderd meter verderop werd ineens een uitstapje. Ik maakte er ook steeds meer een uitstapje van, kleedde me er speciaal voor en deed make-up op. Ik fietste vaker naar een supermarkt die een flink stuk verder lag dan die hier op het pleintje. Een keer, soms ook twee keer per week was het auto uitlaat-dag. Dan reed ik naar Helvoirt of naar Schijndel om daar de supermarkt te bezoeken. Ik hopte als een sprinkhaan van supermarkt naar supermarkt. Het gevoel van thuis opgesloten zitten ging daarmee weg. In huis veranderde mijn leven niet. Mijn 23-jarige dochter woont nog bij me. En met haar ook autisme en angststoornissen. Dat alles maakt dat mijn dochter toch al zelden buiten komt. Hoe hield zij zich staande in deze tijd? Ook voor haar viel veel druk weg. Ineens was binnenzitten een noodzaak. Uiteindelijk bracht het ons allebei nieuwe inzichten en ruimte. Het verdiepte ons contact want we waren op elkaar aangewezen. Mijn zoons mochten niet meer op bezoek komen. We werden creatiever dan ooit, schreven ieder onze eigen dingen en lazen elkaar dat soms voor. Zij schreef teksten voor spelletjes op de computer, verhalen en nieuwe liedjes. Ik schreef vooral in mijn dagboek.

Mijn dochter deed aan voice-acting, stemmen inspreken van karakters in computerspelletjes, ze streamde en had zo contact met mensen van over de hele wereld terwijl ik al blij was dat ik in de supermarkt mensen zag. Ik ging boekbinden, tekenen, schilderen en meer van dit soort creatieve dingen doen. Ik kocht een ukelele, waarop ik tot vandaag nog steeds niet verder kom dan tokkelen. Maar het geeft rust en ontspant. Tijdens mijn fietstochten maakte ik altijd foto’s. Het was elke dag dezelfde tocht en die duurde precies een uur. Mijn rondje Haanwijk noemde ik het. De foto’s liet ik niet alleen op Instagram zien maar vooral aan mijn dochter zodat ze verbonden bleef met buiten en het seizoen. We ervaarden een buiten wereld vol verstilling. Dat deed ons beiden goed. Onze binnenwereld werd er steeds rijker door. Het werd een nieuwe manier van leven die we tot op vandaag zijn blijven houden. Het gaf en geeft ons nog steeds veel kleine momenten van levensvreugde. We koesteren deze! Inmiddels raast het verkeer weer aan mijn flat voorbij en verlang ik wel terug naar de stilte uit de lockdown tijd. Henriëtte ☀️

Wij zijn erg benieuwd naar jullie ervaringen over momenten van levensvreugde in lockdown tijd en zien jullie bijdragen vol ongeduld tegemoet!